为深入落实“健康第一”教育理念，全面推进健康学校建设，帮助2026级新生平稳完成角色转变，科学应对入学适应阶段的各类心理困扰，筑牢新生心理健康根基，9月2日下午，学生工作处组织开展“涵养健康心理 赋能成长成才”—2026级新生入学适应与心理健康专题讲座。2026级新生代表及全体新生班级辅导员参与学习。
       心理咨询师、心理健康教育教师梁志秀与孙建祎分校区担任讲座主讲人。梁志秀老师以《从心出发，遇见更好的自己——大一新生心理适应与成长》为题，围绕心理适应、情绪、人际、自助和求助人四大模块展开阐述。结合高中与大学在学习模式、生活方式、人际环境、评价体系方面的核心差异，梁志秀老师剖析了新生常见的想家孤独、学业迷茫、社交焦虑、同辈压力等心理困扰，并明确此类情绪属于成长过渡期的正常心理反应。讲座中，她系统讲解了认知调节、行为调节、情绪书写、STOP情绪暂停术等实用心理调适方法，传授有效沟通社交技巧，引导同学们摒弃社交内耗，建立高质量人际联结。同时，她全面介绍了学校心理咨询中心的服务资源、预约渠道与保密原则，传递“自助是能力，求助是智慧，助人是温度”的心理育人理念，鼓励新生在遭遇心理困境时主动寻求专业支持，构建属于自身的“家—校—社”支持系统。  
       心理健康教育教师、济南市学生危机干预核心团队成员孙建祎带来《开学适应“0”压力》主题分享，从压力产生的内在逻辑切入，阐释了新生适应压力的形成机理，区分了主动压力源与被动压力源，并结合校园真实情景案例拆解不合理思维信念，引导学生客观看待压力，正确识别负面情绪背后传递的心理信号。孙建祎老师提出“多逛逛、多问问、多聊聊”的实操行动方案，鼓励新生主动熟悉校园内外环境，了解专业学习与校园管理制度，积极搭建人际支持网络；同时引导学生从被动压力中挖掘成长动力，将适应压力转化为自我发展的内在驱动力，在挫折与变化中实现自我成长。  
       本次讲座内容贴合新生现实处境，理论表述通俗易懂，案例选取贴近实际，方法具备可操作性，现场学生认真聆听、积极思考。辅导员代表寻迎迎表示：“本次讲座既帮助新生掌握了心理调适的实用技能，也为辅导员开展新生心理健康摸排、谈心谈话工作提供了工作思路，便于后续精准推进新生心理帮扶工作。”
       此次新生心理健康专题讲座，是学校完善“学校—学院—班级—宿舍”四级心理健康防护网络、推进“健康教育、监测预警、咨询服务、干预处置”四位一体心理健康工作体系建设的重要举措。下一步，学校将持续深化心理育人工作，把心理健康教育全面融入学生教育管理全过程，常态化开展分层分类心理培训与主题教育活动，不断夯实心理育人阵地，守护学生身心健康，助力每一位新生向阳成长、逐光前行，为学校高质量发展筑牢心理安全防线。（学生工作处 谢慧）